第六十七章 温柔乡

“都累，我tm快累死了。”

“我tm感觉跑步，比蹲起还有俯卧撑要累得多。”

“蹲起可以锻炼全身肌肉，尤其是腿部肌肉，此外，蹲起还可以锻炼腰腹的核心肌群、背部肌群和下肢肌肉。

俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

此外，俯卧撑还可以锻炼心肺功能、活动能力、塑形，以及强壮骨骼、肌肉，增强自身体质。

而当你大量地去做完这两项任务后，虽然你后面越来越快，做得越来越得心应手。

但是你的身体其实已经透支了，只是还没来得及急疼。

但是当你开始跑步的时候，疼痛还有劳累就会接踵而至。

而跑步是最轻松的运动，所以你在跑步的时候，慢慢的恢复自己的体力，慢慢的稳固自己的实力。”

苏铭撇了撇嘴说道：“那么说，这跑步，实际上算是在休息？”

“刚做完剧烈运动不要直接休息，这是常识你都不懂？”

“我自然是知道的，不过当我发现你居然知道的时候，我就很诧异了。”

“苏铭，你tmd什么意思，你又找死啊是不是！”

“我现在已经生不如死了，你还想怎么样啊？”

影子冷哼一声回道：“哼哼，这算什么，我告诉你苏铭，这和你后面几天要遭遇的东西，算是最轻松的了。”

“你到底想带我去哪里？”

“保密，等你到了自然会知道！”

“你别给我整死了。”

“虽然但是，我还是得提醒你一句，那个地方就算是我，也不能十分的保证你的安全。

在那个地方，你才是真正的凡事都要靠自己，在那里危险的东西太多了。

就算是我寸步不离地看着你，你一样会有死亡的风险，一切的一切你都得靠自己。

行了，这都是明天的事情，你现在恢复得怎么样了？”

“虽然还是累，但是感觉好多了，而且感觉身体素质又有了提升。”

“你现在最多拥有真正武者三成的实力，而我们要做的就是在七天之内。

让你的实力完全匹配正常武者，甚至让你超过他们！”

“有必要那么急迫吗，我说实话咱去个稍微安全一点的地方。

时间我们多的是，你有没有听过一句话，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。

可是命不一样啊，命只有一条啊，去个安稳点的地方吧！”

听了苏铭的话，影子陷入了思考，她发现苏铭说的的确有道理，让苏铭习武就是为了保护他的小命。

可是万一因为习武把苏铭害死了，那不是白练了？

“这件事情我会和陛下好好商量商量，不过在此之前你还是先去换衣服吧。”

“嗯。”

半个小时后，苏铭吃饱喝足，带着小太监们出了门。

这次苏铭实在是懒得动，直接让他们整来个轿子。

进入轿子之后，苏铭开口吩咐道：“先去李贵妃那里，最后再去北冥雪那边。”

“遵旨。”

当苏铭离开之后，影子跟楚寒说了苏铭刚才的想法。

楚寒笑了笑说道：“他既然那么怕死，那就别去了，换个地方吧，习武不是他的全部。

现在的我更希望，他能安安稳稳，高高兴兴的活着。”

“不得不说，苏铭的出现真是改变了你，或者说是拯救了你！”

“你什么意思啊。”

“以前虽然你当皇上啥的挑不出来什么毛病，但是你的性格太暴虐了。

当然了，对我们的确很好，可是对那些外人，你就像是变了一个人似的。

苏铭的出现，让你的脾气有了很明显的改变，还有你的性格，也和之前有了天壤之别。”

楚寒并没有反驳，反而转头看向了影子，然后左看一眼，右看一眼，最后楚寒直接大声的笑了出来。

影子有些茫然地问道：“你笑什么啊？”

“影子，在我看来，你比我的变化要大得多，曾经那个不善言辞，冷冰冰只会杀人的影子去哪了？

你还好意思说我，你想想你之前的样子吧，除了跟影子兵团几个首领能说几句话。

剩下的时候，你全部都是沉默寡言，有命令就执行，没有就呆在我身边，你再看看现在，都学会教训我了！”