所以轮到黄峰的时候只能换成了十厘米厚，200公斤重的岗岩板做演示，他问玄琳这种气功叫什么，练的时候为什么要胸口碎大石？
玄琳告诉他这其实就是一种最基础的道家呼吸法，原本没有什么明確的名称，所以非要取个名字的话，可以叫“石板功”或者“铁锤功”，要想好听点叫《紫微气诀》也行。
至於说为什么要胸口碎大石，这不是为了更直观一点让人理解呼吸法么？
先从勉强能承受住的重量练起，然后不断的增加最多能压一吨重，在压迫感的状態下练习呼吸法，不但能增强肺部的肺活量，还能提升呼吸法的强度，更有利於初学者找到气感。
而用大铁锤锤打石板的主要目的，並不是为了砸碎石板而是锻链呼吸频率，在节奏不断变换的捶打下如果依然能维持住呼吸法不乱，证明已经將呼吸法的频率练成了肌肉记忆。
而且在超出石板能承受的衝击下，依然能维持住呼吸法说明已经练到家了，要么增加重量要么不用再压石板了。
黄峰听的似懂非懂，但又感觉好像有那么点道理，师傅怎么教的他就怎么练唄，然后就出现了原打假先锋喵喵蜂每天躺板板，然后玄铁锤小师妹每天抢大锤，把徒弟锤的嗷叫的整活直播。
像这样整活的节目，除了胸口碎大石之外还有徒手劈砖、寸拳碎骨和腿扫钢筋。
只不过劈的不是跟饼乾一样的黑心砖，而是十厘米边长的正方形岗岩石条，跟那手不要钱一样咔咔劈。
寸拳碎骨也不是用的羊骨、猪骨而是粗壮的牛腿骨，什么时候能一拳锤死一头牛，什么时候算出师。
而腿扫钢筋，则是踢的那种用来修大坝的50毫米直径的螺纹钢，什么时候一脚下去能踢成c字型，就练的差不多了。
这就看的观眾们大为震惊，十厘米厚的岗岩条，“啪”一巴掌下去断了？这要扇我脸上，头还不得扭到背后去？
还有那打牛腿骨，“啪”的一拳下去那么老粗的牛腿骨都断了，这要捶我胸口上，这不得胸腔塌陷啊？
踢50毫米的螺纹钢？50毫米比鸡蛋都粗了，想想就腿疼。
这一套要是练成了，先別扯什么七步之外枪快，七步之內枪又准又快的说辞。
光是走在大街上，都属於妥妥的人形凶器，练成了都得先到派出所备案的那种管制人！
给观眾都看害怕了，这要是大街上有这种人溜达，谁塔玛还敢有怒路症，被一巴掌扇死了，法医来了都得研究半天死因的。
特別是亲眼看到玄琳亲自演示了一遍之后，黄峰別说多乖了，师傅让干啥干啥，绝不二话！
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