第5章 暮色与星光

夏念荷盯著週游眼底那抹转瞬即逝的落寞，终究没问出口。

两人没了之前聊音乐时的热络，话题绕来绕去总隔著层淡淡的疏离，你一句“今天阳光真好”，我一句“是啊，不晒也不冷”，直到墙上的时钟指向下午三点，週游突然起身打破了这份沉寂。

“到我每天锻链的点了，要不要一起？”

夏念荷欣然答应，两人移步运动区，开始做些简单的热身。

保持运动是週游穿越后的习惯，说起来，这具身体的天赋说出来能惊掉不少人的下巴。

所谓的天赋，不止是张根硕和古巨基那种天赋异稟，而是全方位的超强潜力。

週游刚穿越来时，前身被巨额债款压得连饭都吃不饱，这具躯体瘦得跟竹竿似的，胳膊腿细得能看见骨头，手腕细得仿佛一折就断。

后来他一边琢磨製作专辑，一边通过科学食补加运动的方式调理身体。

谁知才一个月时间，在週游半专业的折腾下，这副身子的体態就肉眼可见地变好了。

肩膀宽了些，不再是之前的溜肩；腰腹线条隱约能看见，不再是松垮的软肉。就连手臂上的肱二头肌，都在发力时能看出清晰的形状。

要知道正常人健身，肌肉生长速度和蛋白质吸收效率都有上限，职业健美选手得靠严格到苛刻的饮食计划和高强度训练慢慢磨。

可他这效率，別说普通选手，连那些走捷径打药的都得哭晕在厕所。

週游也说不清这是前身自带的本事，还是穿越时附带的福利，反正纠结这些没用，他只按自己的节奏来，每天抽一小时锻链，看著身体一点点变好，心里也踏实。

两人热身后，开始进一步有氧运动。

按常理说，男生大多偏爱跑步、擼铁这类动態运动，女生更偏向瑜伽这种静態的，可他俩偏偏反过来。

夏念荷有舞蹈基础，跑步机是她的舒適区，上去调了个中等速度，脚步轻快又稳，跑起来头髮隨著节奏轻轻晃动。

週游则走到开阔处，盘腿坐下开始热身，伸展、扭转、下犬式，每个动作都做得比视频里的教练还標准，身体柔韧性好得不像个男生。

值得一提的是，瑜伽在蓝星虽说不算冷门，却远没在地球上那么普及，更別说凯格尔运动这类更加专业的项目了。蓝星人更偏爱那些从华国传统文化衍生来的锻链方式，比如改良版太极、八段锦，讲究“以气养身”。

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週游做瑜伽时，一会儿猫式伸展活动脊椎，一会儿桥式撑起锻链臀肌，后来还做了几个凯格尔运动的基础收缩动作，夏念荷跑完步凑过来看，越看越新鲜。

“你这练的是什么啊？跟我以前见的太极、八段锦都不一样，教教我唄？”

週游也不藏私，一边放慢动作示范，一边简单讲解要领：“这个叫瑜伽，能拉伸肌肉、活动关节；这个是凯格尔运动，能练核心力量。”

夏念荷学得认真，虽然偶尔动作不到位，比如下犬式时腿伸不直，却没半点不耐烦，还时不时问“是不是这样”、“发力对不对”，两人凑在瑜伽垫旁，倒比刚才聊天时亲近了些。

运动完身上微微出汗，多巴胺带来的愉悦衝散了之前的那点愁绪，週游突然想著整点活儿玩玩。

他朝著天板的主摄像头方向喊了一声，让他们在音响里放夏念荷的《万乡雨愁》。

夏念荷不解道：“你放我歌干嘛？”

“想跟著跳健身操啊，来点无氧运动塑塑型。”週游拍了拍腿，“这首歌听著轻快，应该合適。”

夏念荷听完赶紧摆手。

“不行不行，这歌节奏是轻快，但轻重音交错得太散，跳操时跟不上拍子，容易乱。”她想了想，眼睛一转有了主意，“用《夜的第七章》吧！那首歌的节奏又稳又有劲儿，鼓点也清晰，肯定合適。”

“行啊。”週游也不矫情，笑著点头，还不忘开了个玩笑，“那版权费就不跟节目组算了。”

“那不行，该算还得算，我相信节目组会同意的！”夏念荷笑盈盈地喊道，“麻烦放《夜的第七章》，谢谢！”

音响里很快响起《夜的第七章》的前奏，打字机的音效一出来，两人就忍不住跟著点头打拍子。

节奏快的时候，夏念荷凭著舞蹈功底在前领操，手臂挥得有力，脚步踩得精准，一会儿向左跨步，一会儿抬手转圈，动作利落又好看。

週游在后面跟著学，偶尔错了也不慌，跟著音乐慢慢调整，还时不时吐槽“你这动作也太灵活了，我胳膊都快甩酸了”。

到了副歌节奏放缓，週游乾脆把瑜伽动作融了进去，一会儿伸展手臂像展翅的鸟，一会儿扭转身体像拧毛巾，动作柔和又有力量。

夏念荷在后面跟著学，还忍不住夸：“这样比普通操舒服多了，腰都不酸了。”

跳完一遍，两人都觉得不过癮，额头上全是汗，却笑得开心。

週游擦了擦汗说道：“要不咱们改天合作写首歌？就当跳操的引导曲，专门卡点，肯定比现在这些合適。”

“好啊！我早就想试试写这种节奏鲜明的歌了。”夏念荷点头答应，“不过先不急，让节目组再放一遍《夜的第七章》，咱们再跳一遍！”

工作人员也乐得多拍点素材，立马重新播放歌曲。

两人跟著节奏又跳了起来，笑声混著音乐声，在屋子里飘得老远。

他们俩不知道的是，这档原本没多少人关注的直播，后来吸引了越来越多网友，有不少人跟著他们一起运动。

其中就有个叫王耕红的过气歌手。他剪了自己跟著跳操的视频发在网上，意外靠著“接地气”翻红，不过这些都是很久以后的事了……

跳完第二遍，两人坐在沙发上歇著，等身上的汗慢慢干。

“晚上吃什么啊？中午那顿太撑了，晚上想简单点。”夏念荷揉著有点发酸的腿问道。

週游想了想，提议道：“番茄牛腩盖饭怎么样？简单又管饱，做起来也快，我之前看教程学过，应该不难。”

“好啊！”夏念荷眼睛一亮，“我好久没吃这个了，以前训练完总想吃点带汤的饭。”