“闪避不是瞎跑，是借腰胯旋动小范围挪位，省体力、保重心。”
“近身要滑步贴空当，不跟对手硬拼臂长。”
“锁控抓的是腕、肘、肩三大关节，扣一处、锁一处、压一处，力从腰起，以自身稳劲压制对方动势。”
“这才叫制敌，不是瞎抓乱拽！”
拾穗儿依言慢动作演示，指尖扣腕的位置、手臂锁肘的角度、腰腹下沉的重心、脚下绊腿的时机，每一处都精准到极致。
即便放慢速度，依旧透著一股利落的实战感，与旁人松垮的锁控形成天壤之別。
她本就身形稳、姿势正，发力根基扎实。
如今加上天生的敏捷与极强的距离把控力，对练中总能先一步预判拳路。
以最小的动作闪避，以最快的速度近身，锁控动作更是严丝合缝，堪称全队標杆。
一旁的陈阳见状，也带著身边队员对照学习。
他自身拳劲沉实，对练以刚克刚，而拾穗儿则是以快破刚、以巧制敌，一刚一巧，成了队伍里的两大参照。
陈阳边看边给队员拆解：“穗儿的优势在『灵』与『准』，你们学不来她的敏捷，就学她的卡位与锁控细节。”
“关节锁死、重心下压，再快的对手也能制住。”
苏晓也在对练中咬牙打磨，她力量依旧偏弱，反应稍慢，起初频频被攻方击中。
锁控更是抓不准时机，要么近身慢了，要么扣腕鬆了，急得额头冒汗。
陈阳走到她身边，轻声指点：“別慌，先看拳路，小幅度闪，別大步跑，丟了重心就没法锁控。”
“锁不住就先抓腕，別贪多锁臂，先把一处关节扣死，再找机会压制。”
苏晓依言调整，收敛慌乱，紧盯对手拳锋，小范围腰胯闪避，慢慢找到反应节奏。
虽仍不及拾穗儿敏捷，却也能勉强避开关键攻击。
偶尔近身扣腕，也能短暂锁住对手，不再像之前那般全程被动。
训练场的对练愈发激烈，拳掌交错声、脚步挪移声、锁控喝止声交织。
章教官的严苛点评始终围绕“反应”与“锁控”。
而拾穗儿在一轮轮攻防互换中，愈发凸显优势。
无论对手拳快、拳重，还是变招刁钻，她总能以极致的敏捷避开锋芒，以精准的判断抓住空当。
近身之后锁控动作一气呵成，扣腕、锁肘、拧肩、绊腿衔接得天衣无缝。
每一次终结都乾净利落，被锁控的对手无论如何挣动，都无法摆脱她的关节压制与重心控制。
有队员不服，接连换招猛攻，直拳、横拳、劈掌连环出击，拳风刚猛。
可拾穗儿脚下如蝶，身形飘忽却重心稳固，闪转腾挪间毫髮无伤。
反而抓住对手收拳的空隙，滑步近身，一手扣腕、一手锁肩，腰腹发力一拧，直接將对方控在原地。
锁控力度恰到好处，既达到制敌效果，又不会伤及队友，分寸感拿捏得极为精准。
章教官看罢，终於露出难得的讚许神色，高声道。
“擒敌拳练到最后，拼的就是反应与锁控！招式再刚、发力再透，抓不住时机、锁不住敌人，依旧没用！”
“拾穗儿给你们做了最好的示范——身法敏捷不慌乱，动作精准不跑偏，锁控到位不松垮，近身即制敌，出手即终结。”
“这才是实战该有的样子！”
夕阳再次斜照训练场，对练依旧在继续。
队员们以拾穗儿为参照，拼命打磨反应速度与锁控技巧，闪避、格挡、近身、锁控的动作越来越流畅。
拾穗儿站在对练区中，身形灵动如影，拳掌精准如刃，锁控沉稳如铁。
每一次攻防都透著扎实的功底与实战的锋芒。
曾经只懂標准招式的她，如今已真正將擒敌拳练进了实战里，练出了制敌的底气。
陈阳依旧在旁帮队员纠正锁控的细节。
苏晓也在一次次闪避与扣腕中慢慢进步。
而训练场中央，拾穗儿的敏捷与精准，已然成为全队最亮眼的锋芒。
锁控动作的每一次到位，都在印证：擒敌拳，终是从招式练成了实战。
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