当即调整重心，沉胯屈膝，握弹稳、引弹顺，后脚蹬地的瞬间，腰腹同步拧转，送髖带肩。
手臂顺著身体转势自然后引再前挥，最后腕部乾脆扣压，將全身传导的力道尽数传至弹体。
“咻——”
木柄训练弹划破空气，轨跡平直端正，既不左偏也不右斜，稳稳飞向靶区中心。
远度较第一投陡然提升一大截，落点精准落在有效区內，弹身落地沉稳，没有丝毫歪晃。
周围队员皆是一惊，此前眾人要么握错投偏、要么发力脱节，要么远度不够、要么准度全无。
唯有拾穗儿，仅两次试投，便將握弹稳、蹬转合、投送准三者合一，远度与准度双双达標。
章教官当即叫停，让拾穗儿原地重做握弹与引投动作，当眾拆解要点：“都看拾穗儿的手！握弹时三指扣、拇指压、小指托，弹身始终保持水平，不歪不斜。”
“引投时腰先转、臂后引，蹬地与拧腰同步，力道从脚到腰到肩到臂，最后到弹体，不是靠胳膊甩，是全身合力送出去，所以远、所以准！”
他指著不少队员的错误握弹姿势，对比拾穗儿的標准姿態：“你们要么握太前，弹头重脚轻，一引就歪。”
“要么五指死攥，肌肉僵硬，力道传不出去；要么拇指翘、小指空，弹身晃荡，投出去自然跑偏。”
“拾穗儿胜在握弹抠细节、发力顺全身、准度控轨跡，每一步都不马虎，这才是投掷该有的状態！”
后续训练，全队陷入握弹姿势专项纠错，章教官让拾穗儿站在队列前，反覆演示標准握弹手法。
手把手帮身边队员纠正：帮握太靠前的队员调整指位，挪至中后段。
帮拇指悬空的队员压实柄身；帮小指空托的人找回托底支撑感。
帮五指死攥的人放鬆掌心，找到“紧而不僵、稳而不僵”的握力尺度。
有队员握弹总习惯性歪斜，弹身左偏，拾穗儿便握著对方的手，一点点调整手指位置，轻声提醒：“掌心贴紧木柄，中指对准柄身中线，拇指顺著中线压，小指托住底，弹身就正了，握正了，投出去才不会偏。”
还有队员握弹过紧，手臂僵硬，投不远，拾穗儿便教他放鬆指节，只让受力三指发力，拇指与小指辅助固定：“不用死攥，握稳就行，劲要往身体走，靠腰胯带，不是靠手指捏。”
在拾穗儿的示范与纠正下，不少队员慢慢找准握弹手感，握姿逐渐標准。
可依旧有人改不了“手臂发力”的毛病，远度上不去、准度稳不住。
唯有拾穗儿，每一次投掷都稳如標尺：握弹零偏差、引弹不晃身、蹬转全同步、投送轨跡正。
远度稳步提升，落点始终贴靠靶心，极少出现偏离，即便反覆投掷，姿势与力道也丝毫不乱，稳定性远超全队。
苏晓也在握弹上栽了跟头，她力量偏弱，手指握力不足，总握不紧弹柄，引弹时弹身轻微晃动，投出去要么偏右，要么近短，急得指尖泛白。
拾穗儿走到她身边，没有直接帮她握，而是先让她放鬆手指，找到最小握力稳弹的感觉，再调整握点后移，藉助腰腹发力弥补手劲不足：“別攥太用力，越紧越僵，三指扣稳、小指托住，投的时候腰多转一点，把劲送上去，弹就稳了。”
苏晓照著调整，握弹不再僵硬，腰腹同步发力，再次投掷，弹体终於不再偏离，远度也有所提升。
虽不及拾穗儿精准，却已摆脱握弹错误带来的偏差。
夕阳西下时，全队握弹姿势基本纠正到位，多数人能握稳、投正，远度也逐步达標。
而训练场中央，拾穗儿的投掷动作依旧是最標准的参照——握弹时指尖分寸精准，引投时身形稳如松，发力时链通全身，出手时弹跡平直，远度与准度双双拔尖。
將“握弹稳、投得远、打得准”的要求，做到了极致。
章教官看著落向靶心的训练弹，沉声总结：“手榴弹投掷，根在握弹，魂在发力。握姿错，步步错；握姿正，劲才顺。”
拾穗儿用细节告诉你们，任何科目，先把基础姿势抠到极致，再合全身之力，才能出成绩、见实效！”
队员们握著手中的训练弹，望著拾穗儿標准沉稳的动作，纷纷沉下心打磨握弹与发力。
而拾穗儿依旧站在队列中，一遍遍重复著握弹、引弹、蹬转、投送的动作，指尖稳、身形正、力道透。
把每一次投掷都练得扎实无误，在全新的科目里，依旧凭著细致、沉稳与协调，站稳了全队標杆的位置。
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