名井海狐疑地看著他。
又看看他指著的手臂。
作为一名职业橄欖球运动员，他对这种关於肌肉训练细节的討论有著本能的兴趣和倾诉欲。
尤其是看到对方那“孱弱”的肌肉和“错误”的认识，职业病有点犯了。
“……你那个位置，光靠弯举不够，得多做锤式弯举和集中弯举，侧重內侧头刺激。”
“重量倒不是唯一，关键是念动一致和顶峰收缩……”
名井海下意识地接了一句，但马上反应过来，脸色一板。
“嘖，我跟你说这个干嘛！总之，我妹妹的事……”
“锤式弯举？集中弯举？”
王实成眼睛一亮，仿佛发现了新大陆，完全无视了他后半句。
“原来如此！我说呢！名井先生你太专业了！一看就是大神！唉，我自己瞎练了好久都没摸到门道！”
他表情崇拜，语气热烈。
“对了，这对面就有家还不错的铁馆，器械挺全的。名井先生要是方便，能不能……现场指导我一下。就几个动作！我请客！练完我请大哥喝蛋白粉！不，喝酒！”
他一口一个“大哥”、“大神”，眼神里写满了“求带飞”。
姿態放得极低。
又精准地挠到了名井海作为健身爱好者的痒处。
名井海看著他，表情变幻。
一方面，家里的任务和妹妹的安危让他必须保持强硬。
另一方面，眼前这小子一脸“迷弟”样，问的又是他最有心得、最乐意分享的领域……
而且，只是指导几个动作。
好像也没什么。
他犹豫了。
“大哥，海大哥，求你了！就一会儿！我保证不耽误你正事！”
王实成双手合十，眼神可怜巴巴，像个渴望知识的小学生。
“……行吧。”
名井海最终还是没抵过“好为人师”和被人用崇拜眼神看著的暗爽，勉强点了点头。
“就一会儿，教你几个要点。练完我就走，你记住我说的话。”
“太好了！谢谢大哥！这边请这边请！”
王实成瞬间眉开眼笑，热情地引路。
一个小时后，健身房內。
“呼！哈！对！就这样！核心收紧！背打直！起！”
名井海浑厚的嗓音在器械区迴荡。
他正站在王实成身后，大手按著他的背，指导他做硬拉。
王实成咬著牙，额角青筋暴起，稳稳地將沉重的槓铃拉起，然后缓缓放下。
汗水早已浸透了他的背心。
“不错！这重量对你现在来说可以了！动作很標准！”
名井海满意地拍了下他的肩膀，发出“啪”一声脆响，力道大得王实成齜牙咧嘴。
“看不出来啊小子，核心力量这么强，有潜力！”
“都是大哥教得好！”
王实成喘著粗气，脸上是毫不作偽的佩服。
“大哥你刚才示范那个240公斤的硬拉，太帅了！简直非人类！我什么时候能练到大哥一半就好了！”
“哈哈！慢慢来！你底子不错，跟我好好练，一年就能大变样！”
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