一大早的，唐俊早早就起床，给矿泉水瓶装满凉白开后，他到门口换鞋。
“这么早？”浑厚的男声响起，唐爸站在了房门前。
“感觉身体不太好，没什么精力，以后每天早起散散步。”
唐爸看了一眼掛钟，难以置信：“你是说每天？”
“嗯。”
“散步的时间，拿来学习不是更好吗？”
“每天多学这一会儿，也没什么大帮助了，还是稳一稳身体比较好。”
“可我还没做早餐呢！”
“没事的，一会儿外边买就行了。”
唐俊换好了鞋子。
他这会儿没有保护足弓的鞋子，也没有专门的跑步鞋，不过问题不大，毕竟他还很年轻，以后到大城市了，再买也行。
至於为什么忽然早起散步……
曾经的唐俊是个很普通的小孩子，大概四年级左右，他忽然爆发了。
那一年他记忆力强，背东西猛，打爆了许多高年级的哥哥姐姐，拿下了tcl和步步高联名投资的“香江回归知识竞赛”全校第二名。
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五年级他参加奥数，也拿到了名次。
六年级没什么成绩，也就考试年级前三，只能说他们小学太强，大家发挥得挺好的。
从初中一直到高一，他高中上的还是示范性高中，他都是年级前列。
重点是……他不怎么学习。他天天看小说、看漫画。
到了高二，学校抓紧学习，外带要上晚自习了，他的成绩就下降了。
当时他的理解是，大家都刻苦学习，追赶上了他。
其实不是，而是他不做有氧运动了。
四年级起，电视上播放古天乐版《神鵰侠侣》，他天天看。反正閒著也是閒著，他顺带原地小跑，就当锻炼身体。
当有氧运动做到半小时，开始喘气，可以说话，但没办法唱歌的程度时，身体就会大量分泌bdnf。
这种物质会保护大脑神经元、增加大脑神经元，增强人的记忆力、逻辑能力、主动性。
高二上晚自习了，没时间跑了，唐俊的大脑就变弱了。
孤证不能算证据，他还有別的证据。
2016年他失恋过一次，暴饮暴食到200斤。为了减肥，每天早上空腹走去2公里外的超市买菜，又空腹走回来，总计步数6000到8000步。
人瘦了是自然的，神奇的是当时他在写一本混全勤的扑街小说，成绩居然变好了。
两年后他又失恋，又暴食復胖，又空腹走路减肥，扑街的新书又开始涨订阅。
人一旦坚持有氧，脑子就会慢慢灵活，变得更聪明，更有逻辑。
以前他不知道其中关联，后来看了一份脑神经的研究，里边分析了有氧运动和bdnf的关係。
有氧不仅能带来稳定情绪的內啡肽，还能带来“大脑肥料”bndf。
一周三四次的有氧，半个月就能明显感到身体轻盈、脑子活跃，而三个月会达到峰值。
练力量的人也有內啡肽，他可能很冷静。
练有氧的人，大多数很通透。
唐俊一起练。
昨天看书的时候他就发现了，就算是他忘记的东西，看一眼也能记起七七八八。大概是重生的缘故，灵魂得到了强化，具体表现就是大脑强化。
还有99天才高考，为什么不再强化一下呢？
他现在很年轻，恢復力很强，轻度的有氧加力量训练，一周六练也不是问题。
他现在住的地方是一个老式小区，房子都很矮，没有电梯。
发灰的白墙、凌乱的电线、狭窄的楼道、各式各样的大门、各种对联，都是他小时候的记忆。
住在这的时候，他还是认识几个邻居的。
之后他家搬到了有电梯的房子，一直到2026年，整个小区他就只认得一个隔壁美女邻居。
而到了2026年，他现在住的地方以及附近，基本成养老中心了，没年轻人了。
下了楼，小区隔壁是一所小学，教学楼侧面爬满了爬山虎。
小时候的唐俊曾经和修自行车的买过一支鸟哨，记得他某天放学无聊吹鸟哨，小区和教学楼之间的围墙上，飞来了上百只麻雀。
这附近未来会拆迁改造。
从后边小路，到附近住宅、商场，未来会变成地铁……蛋疼的是拆迁就止於唐俊家的小区！
不过现在作为重生者，不差那些拆迁费了，他不惦记了。
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